Bettina S. Edelmann

8,95 €

Ein Ratgeber und Arbeitsbuch für bessere Ernährung und mehr Bewegung

Ein sehr schöner Ratgeber für Menschen, die etwas ändern möchten in ihrem Leben.
Die Autorin informiert umfangreich über verschiedene Themen und lädt mit Fragebögen dazu ein Änderung zu analysieren.
<Impulse wie diese sind wie sonnige Frühlingstage, sie geben uns einen freundlichen Schubs hin zu etwas Neuem>...
so schreibt Frau Edelmann und fasst damit ihr Buch in einem Satz zusammen.

Ich möchte diesen Ratgeber allen ans Herz legen, die grundlegend und nachhaltig Änderungen anstreben.

Einladung zur U-Boot Taufe – eine Einladung die nicht alltäglich ist

Auf der Maker Faire Mitte August 2019 hat Lars Wienckowski sein drittes U-Boot vorgestellt. Lars ist Metallbildner von Beruf und hat mit diesem U-Boot bereits zum dritten Mal seinen Kindheitstraum erfüllt.

Klar, jeder Junge träumt mal davon ein U-Boot zu bauen. Und Lars hat es einfach gemacht! Im Jahr 2013 entstand sein erstes Boot – die Keto. Ganz in gelb ist sie ein Hingucker. Er hat den Kontakt zu anderen U-Boot-Bauern gesucht und mit Freunden hat er gemeinsam an diesem Projekt gearbeitet.

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Nach dem Messebesuch 2018 war sofort klar – nächstes Jahr komme ich wieder! Und nun war es so weit, um 10 Uhr öffnete die Maker Faire 2019 im Hannover Congress Centrum ihre Türen.

Ich durfte dieses Jahr wieder an dem Presserundgang teilnehmen. Über 1200 Maker warteten an 200 Ständen auf die Besucher um ihre Ideen vorzustellen und zum mitmachen einzuladen.

Das rote Maskottchen Makey freut sich auf viele Besucher und tanzt durch die Hallen.

...auch mit Schuhen begehbar ;-)

Ein einzigartiges Naturerlebnis am Sonnensee!

Wie wundervoll ist ein Sparziergang um den See – und dieser kann seit diesem Sommer noch erweitert werden.

Inhaltsverzeichnis

Entstehung
Orientierung
Pfadbeschreibung
Pfadbeschaffung
Wo finde ich den Sonnensee?
Fazit

Entstehung:

Auf alten Karten von Hannover entdeckte das Vereinsmitglied Helmuth die Pfade durch das Moor östlich des Sees. Ihn packte die Neugier und er schaute nach, ob die diese noch begehbar waren. Mit viel Geduld und zahlreichen Sparziergängen entdeckte er die alten Pfade wieder und der Wunsch diese wieder frei zugängig zu machen war geboren.

Inhaltsverzeichnis

1. Sonnenseespiele Naturistenlauf 2019
Anreisetag am Samstag
Es geht los...
Geländerundgang und Konzert
Offlinezeit ist auch mal schön
Abreise und Reise zum Nordkapp
Entdeckung einer neuen Sportart
Sommersonnenwende
Naturistenlauf
Luma und Abreise
Fazit
Termine
Links

1. Sonnenseespiele Naturistenlauf 2019

Der BffL Hannover e. V. lud unter der Schirmherrschaft der INF-Präsidentin Sieglinde Ivo erneut zu einer sportlichen Famlienwoche mit abschließendem Naturistenlauf ein. Im letzten Jahr wurde der Lauf durch Franz Dirscherl und den BffL organisiert.

Die Veranstaltung wurde von den zahlreichen Teilnehmern gut angenommen und da sich das Gelände des BffL Hannover gut eignet und wunderschön ist, wurde bereits im Sommer 2018 eine Fortführung für das Jahr 2019 angekündigt.

Und nun war es soweit: eine Woche voller Begegnungen sollte uns erwarten. Neben dem täglichen Lauftraining für Jogger und Walker, wurden Yoga, QiGong und Gymnastik angeboten. Aber auch eine Radtour und eine Stadtführung standen auf dem Programm. Damit alle das Vereinsgelände kennenlernen konnten, war ein Rundgang geplant. Weiterhin konnten Sportarten wie Pétanque, Paddeln, Bogenschießen, Segeln, Faustball und Volleyball gespielt bzw. auch ausprobiert werden.

Inhaltsverzeichnis

Brockenwanderung am Vatertag?
Der frühe Vogel
Entlang der Bahnstrecke
Erbsensuppe zum Frühstück
Abstieg mit Ausblick
Stempel, Ruine und Mittagspause
Idyllischer Weg an der Ecker
Und dann: Vatertagesgruppe

Brockenwanderung am Vatertag?

In den Logs aus unseren Caches am Brocken war zu lesen, dass die Logbücher ausgetauscht werden wollten. Doch es war Feiertag, genau genommen Vatertag und die Wetterprognose ließ uns einen schönen, sonnigen Tag erwarten. An so einem Tag auf den Brocken laufen? Mit wahrscheinlich mehreren Tausend anderen? Nein, das war nicht dass, was uns gefällt.

Inhalt:

Altenauer Runde
1. Etappe: Von der Eisenhütte bis zum Tischlertal (ca. 3,9 km)
2. Etappe: Vom Tischlertal bis zur Rose (ca. 4,7 km)
3.Etappe: Von der Rose bis zur Eisenhütte (ca. 4,4 km)
Fazit
Altenau
Ausrüstung
Wegbeschaffenheit
Natur
Parkplätze
An- und Abreise
Übernachtung
Einkehrmöglichkeiten
Einkaufsmöglichkeiten
Sehenswürdigkeiten
Freizeitangebote
Literaturempfehlungen

Altenauer Runde

Wo siehst du einen Schwarzstorch, ein schwarzes Eichhörnchen und eine Fledermaus – mitten am Tag? Wir durften diese Erfahrung heute auf unserer schönen Wanderung Rund um Altenau machen. Aber lest sebst...

Auf der Altenauer Runde kamen wir vorbei an mehreren Seen, genossen die Aussichten auf sonnigen Höhen und streiften Teile des Weges aus dem Oberharzer Wasserregal und dem Harzer Hexenstieg.

Da uns der Wanderweg im Winter schon sehr gut gefallen hat, sind wir ihn nun zum Sommer erneut abgelaufen. Er ist in drei Teilabschnitte aufgeteilt, es gibt sieben Übersichttafeln und unterwegs genügend Hinweisschilder die eine Wanderkarte nicht zwingend erfordern.